Mind

Relaxen met… Humberto Tan

Meester in de rechten, sportjournalist, presentator en founder van een eigen kledinglijn. De werkhouding van creatieve duizendpoot Humberto Tan is ongekend. ‘Ik wil zoveel mogelijk uit het leven halen.’ En toch oogt de presentator altijd zo relaxed. Wat is zijn manier om te ontspannen? En hoe houdt hij de focus met zo’n overvolle agenda?

‘Dat is niet zo moeilijk. Dat wil zeggen: ik probeer alleen dingen te doen die ik belangrijk vind en waar ik geïnteresseerd in ben en dan komt de focus vanzelf. Het maximaliseren van mijn potentie is mijn drijfveer. Ik wil zoveel mogelijk uit het leven halen. Ik kan snel schakelen, switchen qua stemming of interesse.’ Dat is maar goed ook, want tijdens het seizoen lopen werk en privé bijna naadloos in elkaar over. ‘Dan lees ik alleen boeken en kijk ik alleen films als we er wat mee gaan doen in Late Night. Maar het voelt voor mij nog steeds als ontspanning, ik probeer het nuttige met het aangename te combineren.’

Work hard, relax hard
Hij heeft misschien een agenda waar het menigeen spontaan van zal gaan duizelen, voor Humberto voelt zijn baan niet per se als werk. ‘Eigenlijk zie ik mijn hele werk als me-time. Alleen kijken er dan heel veel mensen mee. Een werkdag eindigt voor mij om 01.30 uur, dus die sluit ik af in bed. Dan kijk ik nog een serie, film of YouTube-filmpje op mijn laptop. Een boek lezen is dan veel te inspannend. Als ik klaar ben met werk, wil ik gewoon helemaal niks. Ik kan heel makkelijk aan- en uitschakelen. Ja, ik houd van hard werken maar kan ook heel goed luieren en hélemaal niks doen. Als ik vrij ben, slaap ik lang uit en kan ik uren in totale relaxstand zitten. Het moment dat ik weet dat ik helemaal geen plannen heb en niks hoef te doen, dat alles uitgeschakeld kan zijn, dát is voor mij ultiem relaxen. Als je al zoveel doet als ik, dan wil je op je vrije dag gewoon niets doen. NIETS. Ik heb ook geen handboek om mezelf weer op te laden. Rust is het beste. Goed en vaak rusten.’

Fit met fris
Met zo’n drukbezette agenda en werkdagen die om 01.30 uur eindigen, vragen we hoe het zit qua levensstijl, houdt hij hierbij rekening met zijn drukke bestaan? ‘Ik ben zeker geen foodie, kan ook helemaal niet koken. Het enige wat ik doe om fit te blijven is eens per week explosiviteitstraining met een personal trainer en doordeweeks geen alcohol. Ik drink sowieso bijna altijd spa rood. In het weekend drink ik weleens een glas alcohol maar ik mis het ook totaal niet als ik het niet doe. Alcohol drinken is echt nadelig voor mijn fitheid.’

Een natuurmens
Humberto voelt zich echt een natuurmens. ‘Het verband tussen inspiratie, creativiteit en rust vind ik in de natuur. Ik vind het heerlijk om in de natuur te wandelen, me te laten inspireren door de geluiden of kleuren van een merel. Ik woon onder de rook van Amsterdam, op een plek waar ik makkelijk de natuur op kan zoeken. Even een duik nemen in het water of wandelen en fotograferen in het bos. Dat werkt voor mijn instant ontspannend.’

Bio Humberto Tan
Humberto Tan (1965) presenteert het immens succesvolle RTL Late Night. De creatieve duizendpoot was ook te horen op de radio bij BNR en 538 en werd in 1999 uitgeroepen tot best geklede Nederlander, wat hem inspireerde tot zijn eigen kledinglijn. In 2014 werd hij door z’n vakgenoten verkozen tot Beste Presentator en won hij de Zilveren Televisie Ster. In 2015 werd hij uitgeroepen tot Omroepman van het het Jaar.